Для начала необходимо понять, в чем причина нарушения? Где и когда произошел сбой в системе?

Дыхание у человека включает внешнее и тканевое (клеточное) дыхание. За этот процесс отвечает симпатическая нервная система. То есть, это отражение нашего нервного, психического состояния. Но существует также -энергетическое дыхание. 

Основная часть дыхательного центра расположена в продолговатом мозге, который расположен в затылочной части головы на пересечении со спинным мозгом.

Дыхание – это естественный физический процесс, как и сердцебиение. Но для энергетического дыхания требуется осознанная практика. 

Неосознанное  увлечение различными техниками, пранайямой, длительными задержками дыхания может привести к смене ритма дыхания и изменению системных настроек, что может вызвать зависимость от дыхательных практик.  Как, собственно, и смена одной религии на другую не меняет духовность  или  уровень сознания, но приводит к зависимости от ритуалов и определенных страхов сделать что-либо несоответствующее данной религии. 

Изменить духовное состояние поможет не изучение многочисленных дыхательных техники, а возвращение к собственной  жизни и собственному ритму. Так же, как мы не учим дышать ребенка или собаку. Природой устроено так, что здоровое дыхание – легкое, спокойное, незаметное и безболезненное. При нарушениях – тяжелое, сбивчивое, шумное, болезненное.  Я встречаю в работе людей с тревожностью, с паническими атаками, которые занимаются, например, холотропным дыханием. Так вот, этой группе противопоказана техника учащенного дыхания. Потому что происходит не насыщение, а напротив, уменьшается поступление кислорода в мозг.

Недостаток кислорода образуется также:

• При нарушении психического состояния
• При курении
• При нахождении в непроветриваемых помещениях
• При редких выходах на свежий воздух

Тревожные состояния, панические атаки НЕ лечатся дыханием. 

Грубое вмешательство в природное дыхание приводит к сбоям в этой системе.  

Наше дыхание – это связь между телом и жизнью. 

Обратите внимание на вашу жизнь, где вы нарушаете связь с жизнью? 

Энергетическое дыхание – это ОСОЗНАННОЕ дыхание. То есть, это одномоментно и духовный, и ментальный, и физический процесс.   Осознанное дыхание НЕ сводится к физическому процессу. С воздухом мы поглощаем энергию жизни, которую нельзя обнаружить с помощью инструментов. Но ее можно воспринять умом, постичь духом, познать разумом и уловить чувствами. Когда вы вдыхаете энергию жизни, но не познаете ее, не постигаете ее, вы не можете удержать и усвоить ее, потому что эти вибрации слишком тонки и высоки. И если в вас самих не присутствуют эти вибрации, энергия жизни ничем не связывается. Но стоит осознать ее, намеренно призывать ее к себе, при этом повышая свой уровень энергетики, она начнет наполнять вас. Именно тогда каждый вдох будет приносить новую жизнь, и с каждым выдохом вы будете растворять эту силу в своей Вселенной. 

Дыхательный ритм связан также с Законом Времени, который необходимо принять.

См. Энергимнастика